防寒着のインナーはどう選ぶ？冬の作業におすすめの暖かいインナー5選

冬の作業現場の防寒対策は、インナー選びによって大きく変わります。
体温を守りながら動きやすさも確保するには、薄くて暖かいインナーが欠かせません。

こちらの記事では、防寒着と相性のよいインナーの選び方と、冬の現場で役立つ暖かいインナー5選をご紹介します。

防寒着と相性のよい暖かいインナーが必要な理由

冬の作業現場では、防寒着の下に着るインナーが快適性を大きく左右します。

その理由を具体的にみていきましょう。

保温性を高められる

保温性の高いインナーを着用すれば、厚着をしなくても体温を逃しにくく、暖かさをキープしやすくなります。
薄手タイプなら着ぶくれしにくく、防寒着との重ね着でも動きが妨げられません。
動きやすさと暖かさを両立したい場合は、まずインナーの保温力を整えることが大切です。

汗による冷えを防止できる

寒い環境での作業では、汗をかいた後に体が冷える「汗冷え」に注意したいところです。
作業用のインナーには、吸湿速乾機能が備わったアイテムが多く、汗を素早く吸収・発散してくれるため、体温の低下を防ぎやすくなっています。

さらに、汗のにおいが気になる方には、抗菌・防臭機能のあるインナーもおすすめです。
インナーを上手く活用すれば、清潔感を保ちながら快適に過ごせます。

防寒着と組み合わせるインナー選びのポイント

冬の作業を快適にするには、素材や機能などインナーの特徴を理解したうえで、防寒着との相性を考えて選ぶことが大切です。
ここでは、重ね着とのバランスを踏まえたインナー選びのポイントを紹介します。

素材の違い

暖かいインナーは素材によって特徴が大きく異なります。
裏起毛は柔らかな肌触りで保温性が高く、冷えやすい環境に向いています。
吸湿発熱素材は、汗を吸うことで熱を生み出し、屋外と屋内を行き来する作業に適しています。
フリース素材は軽くて動きやすく、通気性も高いので重ね着しやすい点が魅力です。
環境や作業内容に応じて素材を選ぶことで、より快適に過ごせます。

ストレッチ性と動きやすさ

防寒着を重ねる冬の作業現場では、インナーのストレッチ性が動きやすさを大きく左右します。
伸縮性のある素材は体の動きに合わせて生地がスムーズに伸びるため、腕を上げる、しゃがむ、荷物を運ぶなどの動作がスムーズになります。
動きの多い現場では、軽さと伸縮性の両方を備えたインナーが便利です。

静電気対策・帯電防止

乾燥する冬は静電気が発生しやすく、防寒着や作業服との組み合わせによっては帯電が気になることがあります。
帯電防止機能を備えたインナーを選ぶことで、衣類のまとわりつきや不快なパチパチを軽減できます。
静電気はホコリを引き寄せたり、作業の妨げになることもあるため、乾燥する環境では特に意識したいポイントです。

サイズ選びと重ね着を考えたフィット感

インナーは大きすぎても、小さすぎても動きづらくなるため、適切なサイズ選びが重要です。
また、防寒着やミドルレイヤーとの重ね着を想定したフィット感で選ぶことで、快適さが大きく変わります。
体に沿うシルエットを選ぶと、重ね着をしたときのごわつきを防げます。

職種・作業環境別のおすすめインナー

作業内容や環境によって、選ぶべきインナーは大きく変わります。
ここでは、職種ごとの動き方や温度差を踏まえて、快適に働けるインナーの選び方を紹介します。

屋外作業（建設・設備・警備など）

屋外で働く場合は、冷たい風や急な気温の変化に対応できるインナーが必要です。
発熱素材や裏起毛タイプは保温性が高く、寒さの厳しい時間帯でも快適さを保ちやすいのが特徴です。

また、汗冷えで体温を奪われないよう、吸汗性も重要です。
動きが多い現場では、ストレッチ性のある素材を選ぶと、防寒着と重ね着しても快適に動けます。

屋内作業（倉庫・工場など）

倉庫や工場などの屋内環境では、外気ほどの厳しい寒さはないものの、作業内容によっては汗ばむことがあります。
このため、軽くて通気性のよいインナーが使いやすく、汗冷えを防ぐ吸汗速乾素材が向いています。
重ね着が多くなると動きにくさが出るため、薄手でフィット感のあるタイプを選ぶと作業効率を維持しやすくなります。

車内と屋外を行き来するドライバー

車内の暖かさと外気の寒さを頻繁に行き来するドライバーには、温度差に左右されにくいインナーが必要です。
吸汗速乾性のある素材なら、外でかいた汗を素早く処理し、車内に戻った際の蒸れや冷えを防いでくれます。
軽量で柔らかな生地は動きを妨げにくく、長時間の運転や積み下ろし作業でも快適です。

防寒着と組み合わせるレイヤリング術

レイヤリングについて — ベースレイヤー：08-8225｜ミドルレイヤー：08-4235｜アウターレイヤー：08-5127

インナーの性能を十分に引き出すには、防寒着との重ね着のバランスも意識することが大切です。
ここでは、基本的なレイヤリングの考え方をわかりやすく解説します。

ベースレイヤー（インナー）の役割

肌に直接触れるベースレイヤーは、肌とインナーの間に薄い空気の層をつくり、体温を逃がしにくくする保温の役割をします。
同時に、汗を素早く吸収して外へ放出し、汗冷えを防ぐことも大切です。
冬場の作業では、この保温と汗処理の両立が快適さを左右します。
薄手で動きやすく、吸汗速乾性と保温性を備えたインナーが適しています。

ミドルレイヤーの役割

ミドルレイヤーは、ベースレイヤーで吸い上げた湿気を外側へ逃がしながら、体温を保つための中間の保温層です。
リースや薄手の中綿など、軽さと保温性のバランスが整った素材が使いやすく、寒さの厳しい現場でも暖かさをキープできます。
ただし、厚手すぎると動きにくくなるため、かさばらない防寒アイテムを選ぶことがポイントです。

アウターレイヤーの役割と組み合わせ方

アウターレイヤーは、風・雨・雪といった外気の影響を防ぐ外側の層のアウターです。
防風性や耐水性のある防寒着を着用することで、ベースレイヤーとミドルレイヤーの効果が発揮されやすくなります。
気温や作業内容に応じて重ね着を調整することで、暖かさと動きやすさの両立が可能です。

レイヤリングのより詳しい方法は、別記事で詳しく紹介しています。

▼重ね着（レイヤリング）に関する記事はこちら

防寒服を一番暖かく着る方法、知っていますか？

【タイプ別】おすすめの防寒着インナー5選

ここからは、ワークユニフォームが選ぶおすすめの防寒インナーをご紹介します。

タイプ別にピックアップしましたので、目的に合わせて選んでみてください。

バートルホットフィッテッド[男女兼用](03-4091)

▼おすすめポイント

4wayストレッチで快適なフィット感
裏起毛素材で優しい肌触りで暖かい
少し高さのある襟で首まわりの保温性アップ
不快なニオイを抑える消臭テープを脇下に採用
吸汗速乾加工で汗冷えを防止
肌への摩擦を減らすフラットロックシーム縫製
制電ケア糸で静電気対策もバッチリ
SサイズからXXLサイズまで対応

このインナーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2025/12/01　y-tecさん
コスパ良いです。暑すぎず寒すぎず
あまり裏起毛が効いてると動くと汗かくので冬は逆効果になりがち。
そこらへんは程よく暖かくちょうど良いです

評価：★★★★★　2025/11/15　おっちゃんさん
丈が長くストレッチ性もソフトで着心地が良いです

評価：★★★★★　2025/11/15　すーさんさん
着やすくて暖かくて発汗性も良い感じです。

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バートル防風フィッテッド[男女兼用](03-4061)

▼おすすめポイント

裏起毛インナーで暖かい
静電気の不快感を軽減
中層に防風フィルムを施した3層のボンディング素材を使用
冷気の侵入を防ぎつつ、保温性も確保
吸汗速乾加工で汗を吸収＆拡散
消臭テープを脇下に採用
縫い目が擦れない「フラットロックシーム縫製」でアクティブに動きやすい
SサイズからXXLサイズまで対応

このインナーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2025/10/12　なおさん
172/60で普段Mサイズ着用ですが今の時期防寒として購入しました。サイド等一部防風対策されている生地が使用されていて大きさもよく軽めの感じで丁度いい感じです。

評価：★★★★★　2025/03/14　ゆきさん
寒くなく、裏側の縫い目も敏感肌だが耐えられるのでリピート買してる。
他の作業着メーカーはなぜかかゆくてつらかった。

評価：★★★★★　2025/01/07　1413さん
風を通さず外作業に最適です。

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Z-DRAGONハイネックロングスリーブ(01-78104)

▼おすすめポイント

洗い替えに最適なリーズナブルなお値段
吸湿発熱素材と裏起毛で暖かさを確保
吸汗速乾によって作業中の汗が気にならない
汗をかきやすい両脇・両肩部分に消臭＆抗菌テープ
8種類の豊富なカラーバリエーション展開
男女兼用、SSサイズからELサイズまで対応

このインナーを購入したお客様の声

評価：★★★★☆　2025/03/14　ゆきさん
今まで着用してきたインナーの中で一番体にフィットしました。外仕事ですが、温かく問題無く仕事ができました。若干袖が短く感じますが、自分的には許せる範囲なので、また購入したいと思います。

評価：★★★★★　2023/12/07　Aki0112さん
フィット感がすごく良くて、とても暖かいです。少々の寒さならこれで十分カバーできます。
ネック部分の立ち上がりがもう少ししっかりと立ってくれると有難いです。

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TS DESIGNマイクロフリースロングスリーブシャツ(08-8225)

▼おすすめポイント

極寒地での着用を前提に作られた保温性の高さ
静電気によるパチパチ感を防ぐ制電機能付き
ゆったりしたフィット感が心地よいコンプレッションウェア
左袖部分にマルチスリーブポケットを採用
Sサイズから3Lサイズまで対応

このインナーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2025/11/15　リミットさん
素材もしとっりして、インターネットでの注文は不安でしたが、満足です。

評価：★★★★★　2024/12/06　福地一眞さん
暖かくてきやすいです

評価：★★★★★　2022/12/25　匿名希望さん
伸縮性があり、動きやすいです。乾きやすく耐久性もあります。

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BODY TOUGHNESS パワーストレッチサーモエボハーフジップハイネックシャツ(B0-JW247)

BODY TOUGHNESS パワーストレッチサーモエボハーフジップハイネックシャツ[男性用](B0-JW247)

▼おすすめポイント

肌触りが良く保温性に優れた微細な裏起毛で暖かい
蓄熱粉末素材を練り込んだポリエステル糸で人体と環境からのエネルギーを吸収し蓄える
ハーフジップタイプで着脱が簡単
作業中に身体が熱くなった際もジッパーを下げて体温調節が可能
全面消臭で気になる汗のニオイを防ぐ
Sサイズから3Lサイズまで対応

▶BODY TOUGHNESS パワーストレッチサーモエボハーフジップハイネックシャツ(B0-JW247)をもっと詳しく見る

まとめ

今回は、寒い季節の防寒着の中に着るインナーをテーマに解説しました。

ご紹介しました選び方やおすすめアイテムを参考に、職場環境やご希望に合ったインナーを見つけてみてください。

ワークユニフォームでは、保温性に優れたインナーをはじめ、さまざまな作業服を取り揃えています。

用途やデザインに合ったアイテムがきっと見つかるはず。ぜひチェックしてみてください！

防寒着のインナーはどう選ぶ？冬の作業におすすめの暖かいインナー5選