ミドルレイヤーとは？仕事で使えるおすすめミドルレイヤー特集

2026年10月1日

作業服専門店ワークユニフォームがおすすめする冬の装いは、レイヤリング（重ね着）による寒さ対策です。
インナー、ミドルレイヤー、アウターレイヤー、それぞれのレイヤーごとに機能的なウェアを選んで着用することで、暖かさと快適さをしっかりキープしながら、より効果的に寒さ対策することが可能になります。

今回は、そんなレイヤリングアイテムの中でも、暖かさや動きやすさ、快適性に非常に重要な役割を担うミドルレイヤーにフォーカスしてみました。
ミドルレイヤーってなに？ミドルインナーとミドルアウターとの違いは？おすすめのミドルレイヤーは？など、みなさんの疑問にお答えしていきます！

レイヤリングの基礎知識

何も考えずとにかく服をたくさん着込んだり、ただ単に暖かそうな分厚いウェアを選んだりするだけでは、効果的なレイヤリングとは言えません。
動きにくかったり、少し動くと暑すぎてしまったりと、間違ったレイヤリングで寒さ対策をしてしまうと、逆に仕事の効率を落としてしまうことにも繋がります。

効果的にレイヤリングするためには、選ぶウェアを次の3つのレイヤーに分けて考えるのが基本です。まずは、レイヤリングについての正しい基礎知識を身に着けましょう。

ベースレイヤー

ベースレイヤーとは、肌に直接触れるレイヤーのことです。
ベースレイヤーに着用するウェアに求められる機能として重要なのは、身体から出る汗を肌に残さないように吸い上げてくれる吸汗性と、汗で濡れてもすぐに乾いてくれる速乾性です。
吸汗速乾性のあるアイテムをベースレイヤーに着用することで、体温を一定に保ちやすくしてくれ、暑くなりすぎたときでもレイヤリングの不快感を軽減してくれます。
吸汗速乾性が高く、体にフィットして動きやすいコンプレッションウェアは、季節を問わずワーカーにとっておすすめのベースレイヤーアイテムです。
この時期は、秋冬用のコンプレッションを選ぶと良いでしょう。

アウターレイヤー

アウターレイヤーとは、その名の通り一番外側に着用するレイヤーのことです。
雨や風、雪、寒さなど、あらゆる気象条件の変化から身を守ることができる機能性が求められるアウターレイヤー。この時期は、高い耐水性と防寒性をもつ防水防寒タイプのアイテムが人気です。
内側の湿気（水蒸気）を外に逃してくれる透湿性があると、暖かく快適な状態を長くキープしてくれるのでおすすめです。

ミドルレイヤー

ミドルレイヤーは、ベースレイヤーとアウターレイヤーの中間の層のことです。
外部の冷気と身体との間に「空気の層」をつくって、建物で言うところの断熱材のような役割をするのがミドルレイヤー。外気の寒さに関わらず、服の中を一定の暖かさに保つためには、ミドルレイヤーがカギになります。
また、ベースレイヤーから排出された湿気（水蒸気）を通す透湿性や、レイヤリングしても窮屈になりすぎない動きやすさも、ミドルレイヤーのアイテムに求められる重要な要素です。

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仕事で使うミドルレイヤーを選ぶポイント

ここからは、仕事で使うミドルレイヤーを選ぶ際のポイントについてまとめます。
断熱や保温、蒸れにくさや動きやすさ以外にも、これらからご紹介するポイントに注意して選ぶようにすると、失敗しないミドルレイヤー選び、寒さ対策に繋がります。

耐久性

まず一つ目のポイントは、耐久性です。

仕事で使うのであれば、当然ある程度ハードな使用環境にも耐えうる耐久性が求められます。
ミドルレイヤーのアイテムは、状況に応じてアウターとしても使用されるケースがありますので、そういう意味でも相応の耐久性が必要になります。
商品の耐久性に関しては、最初からそれを売りにしているものはあまりなく、使用していく中で徐々に分かってくるものなので、意外とこの部分は見落とされがちです。
しかし、ワンシーズンで使い物にならなくなってしまうような買い物は、できれば避けたいですよね。

モデルチェンジのリスク

ミドルレイヤーとしてよく使われるアイテムとして、フリースや薄手のダウンがあります。
これらは一般的なアパレルブランドや、ファストファッションブランドでも手軽に手に入れることができるアイテムであり、毎年新しいモデルが次々と発売されています。

仕事でこうしたアイテムを選ぶ場合に注意しなければならないのが、モデルチェンジのリスクです。
例えば、会社のユニフォームとしてまとめて揃えた場合、後々同じものを買おうとした際、既にモデルチェンジしてしまっていて買うことができない、なんてことになったら、ユニフォームの支給ができなくなってしまいます。

個人的に購入する場合には、そこまで気をつける必要は無いかもしれませんが、仕事で使うユニフォームとして選ぶ際には、後々のことも踏まえた上で選ぶようにすると良いでしょう。

価格と品質・機能のバランス

価格については、安いに越したことはないですよね。
しかし、仕事で使うものということであれば、価格の安さだけで選ぶのはおすすめしません。
品質と機能性を無視してまでとにかく安いものを選んでしまうと、結局ワンシーズンもたずに無駄な出費が増えてしまったり、効果的に寒さ対策できずに仕事の効率が落ちてしまう、なんてことにもなりかねません。
暖かさや快適さを左右する重要なアイテムであるミドルレイヤーを、安さだけで選ぶのは危険です。

仕事で使うアイテムこそ、価格と品質、機能のバランスをしっかり吟味して選ぶようにしましょう。

仕事で使えるおすすめのミドルレイヤー

今回は、仕事で使えるおすすめのミドルレイヤーということで、いずれも、作業服メーカーのアイテムばかりをご紹介します。価格が手頃な割に、高い耐久性と機能性を持つ作業服メーカーのフリースや防寒ジャケットは、ユニフォームでの使用を前提に作られているのでモデルチェンジのリスクも低く、長く仕事で使うミドルレイヤーとして選ぶにはぴったりのアイテムです。中でも、今回は、当店売れ筋のおすすめ商品を厳選してご紹介します。

自重堂防風ラミネートロングスリーブ 01-58154

自重堂防風ラミネートロングスリーブ 01-58154

価格：2,145円～（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

2重構造で風をシャットアウトする防風ラミネート加工
裏フリースストレッチで動きやすくて暖かい
コスパ最強のミドルレイヤーアイテム
素材：裏フリースストレッチ（ポリエステル100％）

この商品（01-58154）をもっと詳しく見る

このミドルレイヤーを購入したお客様の声

評価：★★★★☆　2020/12/22　まんまさん
現場作業で寒さ対策として息子(179センチ　72キロ)に購入しました。
インナーの上に着ただけで「作業中は汗をかいてしまう程温かいよ」と言ってました。買って良かったしうちの従業員にも買おうかと思ってます。

評価：★★★★☆　2018/12/30　Kさん
私、身長168cm 体重56kg ですが、Lサイズを購入し着てみると体にほぼピッタリの状態でした。
防風仕様の為、この服の下に薄めのトレーナーとTシャツを着こみ12月末屋外作業した所、汗をかくほどの保温効果がありました。

ワークユニフォーム商品ページより

前後に施された特殊な防風ラミネート加工により、高い保温力を実現した1着。真冬にはミドルレイヤーとして、また、少し暖かくなってきたらアウターとして1枚で使える、おすすめのアイテムです！

商品の詳細はこちら

Jawin防風ラミネートロングスリーブ
商品番号：01-58154

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Z-DRAGON 裏フリース防寒プルオーバー 01-78000

Z-DRAGON 裏フリース防寒プルオーバー 01-78000

価格：3,355円～（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

デザイン性に優れた防寒プルオーバー
裏フリースで暖かく柔らかな着心地
両サイドにストレッチ素材を使用し動きやすさを確保
素材：ダイヤリップ(表地：ポリエステル100％)、胴裏地：フリース、袖裏地：タフタ

この商品（01-78000）をもっと詳しく見る

このミドルレイヤーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2024/04/12　kanaiさん
暖かく、現場作業で使っています。まだ寒い日も多いのでまだ使用しています。会社マークのロゴもかっこよくて従業員全員で着ています。

評価：★★★★★　2018/11/22　金さん
プルオーバーを初めて購入してから、今は何度も購入させて頂いております。サイズもいつも着ているサイズで丁度いいです。とても暖かく動きやすいです。

ワークユニフォーム商品ページより

カモフラ柄がおしゃれな1着。表地はシャカシャカした素材になっているので、水や汚れに強く、春先のアウターとしても活躍します。

商品の詳細はこちら

Z-DRAGON プルオーバー
商品番号：01-78000

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バートルハーフジップシャツ[男女兼用]（03-4113）

バートルハーフジップシャツ[男女兼用]
商品番号：03-4113 — バートルハーフジップシャツ[男女兼用]（03-4113）

バートルハーフジップシャツ[男女兼用]（03-4113）

価格：2,475円～（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

保温性があり、吸汗速乾・ストレッチ素材で重ね着インナーに最適
細身シルエットでスマートに着こなせる
素材：ブロックフリース(ポリエステル95%・ポリウレタン5%)伸長率40%以上
別布(ポリエステル100%)

この商品（03-4113）をもっと詳しく見る

このミドルレイヤーを購入したお客様の声

評価：★★★★☆　2026/01/07　煌鍍金さん
中に着る衣類により使い分けたくてＬサイズとＸＬサイズを購入。暖かく生地の柔らかさが着やすさにつながってます。
着用時、ジッパーを上げ下げすると左側が内にクルンと巻いてアゴや首にさわるのが気になります。右側は外向き。

評価：★★★★★　2025/12/22　ヒロシです。さん
室内作業でのカラダが温まるまでの
重ね着するには、丁度いいと思います！
外部作業も防寒着の中に着用しても
作業には、影響ないと思います！
ちなみに、身長１６８cmの自分は
袖、丈、ストレスなく作業してます。

ワークユニフォーム商品ページより

細身のデザインになっているので、このシャツの下に保温性インナーを着たりする場合は、ある程度の余裕があるサイズ選びがおすすめです！

商品の詳細はこちら

バートルハーフジップシャツ[男女兼用]
商品番号：03-4113

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ジーベックヒーター内蔵ベスト(02-167)

ジーベックヒーター内蔵ベスト(02-167)

価格：6,765円（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

強（60℃）、中（50℃）、弱（40℃）の３段階で温められる
丸洗い可能（手洗い）だから衛生的
襟なしでミドルインナーに最適！
純正バッテリー以外でも使用可能
素材：高密度ポリエステルタフタ(ポリエステル100%)

この商品（02-167）をもっと詳しく見る

このミドルレイヤーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2026/01/04　Hさん
普段はMサイズで良いのですが、仕事上中に着込んでから着る為、その時はLサイズの方が良いので、その時々によって、使い分けてます。

評価：★★★★★　2025/12/15　現場監督さん
今回はインナーということでワンサイズ落として購入しました。
余裕をもって着たいという方は通常サイズで良いかと思います。

ワークユニフォーム商品ページより

ワークユニフォームが今季一番おすすめするミドルレイヤーはヒーターベスト！暑くなったらヒーターを消して体温調整ができるため、現場作業における冬の寒さ対策に最適です！

商品の詳細はこちら

ジーベックヒーター内蔵ベスト
商品番号：02-167

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バートルサーモベスト 03-3274

バートルサーモベスト[男女兼用]
商品番号：03-3274 — バートルサーモベスト[男女兼用](03-3274)

バートルサーモベスト[男女兼用](03-3274)

価格：3,575円～（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

ミドルレイヤーとしてはもちろん、アウターとしても活躍できるベスト
バートルのサーモクラフト対応で電熱ベスト仕様にも
サイドストレッチ、ダブルジップ仕様で動きやすい
防水、防風、撥水機能つき
S・Mサイズは女性でもかっこよく着こなせるレディースシルエット対応
表地：マイクロソフトシェル(ポリエステル100%)
別布：ニットストレッチボンディング(ポリエステル100%)
裏地(ポリエステル100%)、中綿(ポリエステル100%)

この商品（03-3274）をもっと詳しく見る

商品の詳細はこちら

バートルサーモベスト[男女兼用]
商品番号：03-3274

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Z-DRAGON 防風ストレッチパーカー 01-78020

Z-DRAGON 防風ストレッチパーカー 01-78020

価格：4,015円～（税込）
※記載の価格は、記事執筆時点での情報です

おすすめポイント

風を通さない3層構造の防風素材を使用
ストレッチ素材で動きやすい
ミドルレイヤーとしても使いやすい万能パーカー
素材：裏シャギーボンディング(ポリエステル100％)

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このミドルレイヤーを購入したお客様の声

評価：★★★★★　2023/10/25　40代おばさん。さん
40代女性。154cm、57kgの太い体型です。
屋外作業のパート職に就き、秋冬の風対策に備えて購入しました。
まだ実際に寒くなっていないので作業では未着用ですが、夜間(気温14度)車を運転する際に着用した所、とても温かかったです。表生地も防風素材なので期待大ですね。ストレッチはそこそこといった印象です。
腕回りが細身なので二の腕の太い自分にはややきつく感じました。
でも動き回る仕事なので、薄着で働くにはダボダボのオーバーサイズより、このくらいのサイズ感でちょうど良いです。
寒くなったらインナーやポロシャツを重ね着した上に、こちらのジャケットを羽織って仕事をしたいです。
コスパも良く、とても良い買い物をさせていただきました。ありがとうございます。

ワークユニフォーム商品ページより

ストレッチで動きやすく、特殊な3層構造素材で防風性に優れたパーカーです。首周りの防寒性を高めてくれるパーカーは、ミドルレイヤーとしてもおすすめのアイテムです。